Personal Training
福岡市・対面・個別指導
トレーニングは、正しい負荷・正しいフォーム・正しい食事の三つが揃って初めて機能します。
一人ひとりの体力・姿勢・生活習慣を丁寧にお伺いし、 その人だけのプログラムを設計することが私のトレーニングです。
難しく考えることはありません。正しい方向に少しずつ進んでいけば、必ず変化は起きます。
Approach
アセスメント
姿勢・動作パターン・生活習慣を分析し、課題の根本原因を特定します。表面的な症状ではなく、原因にアプローチします。
プログラム設計
目標・体力・スケジュールに合わせた個別プログラムを設計。「これをやれば必ず痩せる」という魔法はありませんが、正しい方向性は必ずあります。
継続的な改善
毎回のフィードバックをもとにプログラムを微調整します。停滞したときこそ、見直しのチャンスです。
Menu
体験セッション
60分初回限定。現状のヒアリング・姿勢分析・基本的な動きのチェック・今後の方向性についてのご提案。
パーソナルトレーニング
60分 / 90分個別プログラムに沿ったマンツーマンのトレーニング指導。目標・体力・スケジュールに合わせて柔軟に設計。
オンラインコーチング
月単位遠方の方向け。プログラム設計・週次フィードバック・チャット相談をオンラインで提供。
※ 料金・スケジュールはお問い合わせ後にご案内します。
※ 場所は福岡市内のジム（要確認）または出張対応（条件あり）。
パーソナルトレーニングは、継続することで成果が出ます。 短期間で劇的な変化を保証することはしませんが、 正しいアプローチで継続すれば、必ず変化は起きます。 それを一緒に体験したい方を歓迎します。