Personal Training
やってみる。
トレーニングは、やる気がでたときにやるを繰り返し
その頻度が縮まっていけばいい
一人ひとりの体力・姿勢・生活習慣から その人だけのプログラムを設計することが私のトレーニングです。
Approach
食事
基礎的な食事の案内から
プログラム設計
目標・体力・スケジュールに合わせた個別プログラムを設計
継続的な改善
気楽に楽しくやるほうが続く
Menu
体験セッション
60分初回限定。現状のヒアリング・姿勢分析・基本的な動きのチェック・今後の方向性についてのご提案。
パーソナルトレーニング
60分 / 90分個別プログラムに沿ったマンツーマンのトレーニング指導。目標・体力・スケジュールに合わせて柔軟に設計。
オンラインコーチング
月単位遠方の方向け。プログラム設計・週次フィードバック・チャット相談をオンラインで提供。
※ 料金・スケジュールはお問い合わせ後にご案内します。
※ 場所は福岡市内のジム（要確認）または出張対応（条件あり）。
パーソナルトレーニングは、継続することで成果が出ます。 短期間で劇的な変化を保証することはしませんが、 正しいアプローチで継続すれば、必ず変化は起きます。 それを一緒に体験したい方を歓迎します。